男性冬季性保健的方法有哪些

2019-09-20 16:12:47

冬季是寒冷的季节,人体则需要更多的能量来御寒。而在这个季节过性生活就更加的消耗能量了,如果不能掌握分寸,这对男女的身体影响都很大。人体摄取能量的主要渠道就是进食,选择一些高热能高能量的食物能够很好的保证身体御寒机能的正常。对于冬季过性生活来说,性保健也起着至关重要的作用。

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适当控制性频率

不管次数多少,只要双方身心愉快,精力充沛,即性频率是合适的。当然,如何掌握房事的频率,可因人而异。有一个总的原则不能忘,即年富力强的,房事次数可多一些,而年老体弱,房事次数可少一些。有严重疾病的,应禁止房事。对于有些性欲过于旺盛者,冬季为了避免不必要的体力消耗,则建议分床、分被而卧,减少身体接触后的刺激。如房事过后,双方感到疲倦乏力,甚至畏寒怕冷,这说明房事过频,应适当调整。总之,你自己的感觉是你最好的指导老师。

冬季的食疗

冬季男性的食疗也与其他季节不同,应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物,如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外,冬季气温骤降,脾受寒困,还应多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等。

应注意预防感冒

冬季气候寒冷,如果夫妻赤身裸体地过房事,最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重,病程也较长,对身体有很长的危害。这种患者往往自行购药,如果药不对症,感冒会拖得很久。因此,在冬季夫妻过夫妻活,一定要注意保暖防寒,避免感冒。

要避免酒后入房

在天寒地冷的冬季,许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上,多喝一些酒,可以使皮肤血管扩张,血流量增加,使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉,并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性,那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证明,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70—80%,男子发生阳痿不育。

说起来,夫妻过夫妻生活是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”,养生时应“合天时,顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此,冬季养生的原则是“藏而不泄”,故古人早已有“冬季禁欲”之说,通俗地讲,冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,而夫妻生活会消耗人较多的能量。在过夫妻生活时,如果不掌握分寸,确实容易影响身体健康。

润滑剂助性

冬季对女性来说,会出现性欲减退的现象,这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致。因此,在冬季前嬉的时间要比其它季节更延长一些,以充分调动激发女性的性欲,也可使用一些润滑剂。

现代性医学专家研究也认为,有规律的夫妻生活对人的健康有益。因此,在冬季进行适当的房事还是必要的。不过,夫妻在冬季过夫妻生活时也应注意保健。